这部2026年播出的中国大陆剧集以普通话呈现，全剧共56集，故事围绕一群被周围人视作“咸鱼”的普通人展开。所谓“咸鱼”，指的是那些在生活与工作中长期缺乏动力、习惯躺平、对前途不抱太大期待的人。剧集把镜头对准这样一群身处现实压力之下的小人物，他们或许曾在学业、职场或人际关系中屡屡受挫，渐渐选择用消极回避的方式保护自己，却在某个契机下不得不面对“是否还要继续这样下去”的问题。背景设定贴近当下都市生活，没有刻意拔高，也没有将困境简单归咎于个人，而是把“自救”二字落在具体的日常选择里。
主要人物各自带着不同的性格与难题：有人害怕改变，有人嘴上说着无所谓心里却仍不甘，有人在一次次尝试与失败之间反复摇摆。他们之间的冲突并非激烈对抗，更多来自观念差异、现实落差以及自我怀疑的拉扯。有人想拉对方一把，有人觉得多管闲事，也有人表面顺从、内心抗拒。随着故事推进，这些“咸鱼”开始尝试迈出微小的一步，过程并不顺利，常常刚有起色又被打回原形，但正是这种反复，让“自救”显得真实而不轻飘。
从看点与风格来看，剧集用轻喜剧的方式处理沉重议题，台词生活化，节奏明快，56集的篇幅足以铺开多条人物线，展现不同处境下的挣扎与转变。它不提供一步登天的爽感，也不贩卖焦虑，而是把重点放在“普通人如何一点点找回行动力”上，适合对现实题材、群像叙事和成长话题感兴趣的观众。
